2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1215 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 60.90g.
朝食: Yaban Mersini, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Talya Çörek Otu Yağı, Kiraz Domates, Migros Hüttenkäse. 夕食: Çoban Salatası, Karnabahar Kısırı, Et Sote. 軽食/その他: Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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