|
2 gün önce tartıldığım halde yine tartılmamak için kendimi zor tutuyorum 😔😔 benim tartı terbiyesi almam lazım
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
|
1167 kcal
|
脂質: 39.44g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 167.23g.
朝食: Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Tam Buğday Ekmeği, Etsiz Domates Soslu Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Beypazarı Sade Maden Suyu, Gün Kurusu. もっと...
|
|