2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1012 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 132.37g.
朝食: Miel, El Ventero Queso Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Puleva Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Penne Rigate Integral, Hacendado Lomo de Ternera, Aguacate, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg. 夕食: Melón Galia. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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