2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1585 kcal
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脂質: 66.43g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 163.01g.
朝食: Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Евроопт Хлебец Краюшка Зерновая Светлая. 昼食: Кабачки Тушеные, Сметана , Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Джемы и Варенья, Красный Пищевик Ирис "Вкус Нежно-Сливочный", Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Банан. もっと...
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週に7 kg減量中
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