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ica raisa
日記
2022年 08月 22日
ica raisaの日記, 2022年 08月 22日
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kapan lah bisa konsisten ...
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 22日:
775 kcal
脂質: 26.60g | たんぱく質: 40.76g | 炭水化物: 97.90g.
朝食:
Nasi Putih.
夕食:
Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Nasi Merah.
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1753 kcal
運動:
トレッドミル - 30 分, 休憩 - 23 時間 30 分.
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