|
Обед: вареники с грибами и голландским сыром + капуста + соус bbq 🥟🍄🧀🥬
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
1754 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 114.78g | 炭水化物: 185.91g.
朝食: АТБ Груша, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Яичный Белок, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Білоцерківський Творог 0%, Spomlek Сыр Радамер, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Мошни Сир Моцарелла . 昼食: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Білоцерківський Творог 0%, Дыня, Малина, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. 夕食: Класс Сыр Гауда 48% Нидерланды , Гудвилл Овсяные Хлопья, Сквирянка Овсянка. 軽食/その他: Milka Daim . もっと...
|
|
1679 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 時間, жиросжигающая тренировка - 1 時間 10 分, 休憩 - 10 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
|
|