2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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990 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: Banane, GutBio Magerquark. 昼食: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Goldähren Korn an Korn. 夕食: Grüne Paprika, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Pikant, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Natur-Reis Curry. 軽食/その他: Alpro Cashew Original, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Ja! Kaffeesahne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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