2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1467 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 200.83g.
朝食: Gutes Land Joghurt, Aldi Hummus Natur, Rote Paprika. 昼食: Coppenrath & Wiese Marzipan-Schnecken-Kuchen , Vegetarischer Gebratener Reis. 夕食: Heinz Sweet Chili Sauce, Vegetarischer Gebratener Reis. 軽食/その他: Himbeeren, Quaker Oats Express. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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