2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1341 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 44.12g | 炭水化物: 197.91g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Помидоры, Кофе с Молоком, Яичница. 昼食: Сосиска, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Окей Сыр Эдам, Хлеб Черный, Сливочное Масло. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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