2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1431 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Collagen Peptides Chocolate, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas . 昼食: Olive Garden Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. 夕食: Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Fajita with Chicken and Vegetables. 軽食/その他: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Watermelon. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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