2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1332 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Saori Saos Tiram, Jamur Tiram, Tomat, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. 昼食: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Acar, Telur Rebus, Kecambah, Bayam, Nasi Merah. 夕食: Batagor Batagor. 軽食/その他: Kue Beras, Buah Anggur, Bengkoang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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