2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
2328 kcal
|
脂質: 119.37g | たんぱく質: 167.40g | 炭水化物: 141.95g.
朝食: Вкусвилл Сырники Творожные с Яблочно-Грушевой Начинкой, Valio Молоко 3,2%. 昼食: Дикси Персики Плоские, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Орехи Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Белоснежка Семечки Тыквы Очищенные, Сырые, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Вкусвилл Оладьи из Кабачков с Кетой, Рузский Творог 5%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Вкусвилл Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Рикотники, Valio Молоко 3,2%. 夕食: Белая Дача Вита Микс, ВкусВилл Курица Филе Бедра Халяль, Valio Молоко 3,2%, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|