2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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3325 kcal
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脂質: 108.60g | たんぱく質: 179.01g | 炭水化物: 410.89g.
朝食: 파리바게트 포켓샌드 딸기요거티, 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 파리바게트 포켓샌드 딸기요거티, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 디벨라 푸질리. 夕食: 청정원 이탈리아 정통 스파게티, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. 軽食/その他: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 비지에프푸드 통밀 베이컨, 연세우유 단팥생크림빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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