2022年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1055 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Плов с Курицей. 昼食: Свинина Запеченая, Спагетти. 夕食: Компот, Чай с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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