2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1078 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 136.64g.
朝食: Oatmeal, Almonds , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Dried Apricot, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee with Cream. 昼食: Beef Meatballs. 夕食: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Blueberry Muffins . 軽食/その他: Blue Diamond Honey Roasted Almonds. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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