2022年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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602 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 34.86g | 炭水化物: 68.78g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Chiquita Banane, Alpro Cashew Original, Weetabix Original. 夕食: Knorr Knorr Kürbis Cremesuppe mit Knusper Croutons, Kerrygold Cheddar, Goldähren Eiweißbrot (42g), Philadelphia Balance Meerrettich. 軽食/その他: Ja! Kaffeesahne. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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