2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1722 kcal
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脂質: 52.85g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 241.76g.
朝食: Помидоры, Котлета Домашняя, Рис Вареный. 昼食: Яблоко, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Магнит Матнакаш, Гороховый Суп. 夕食: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. 軽食/その他: Мёд, Смешанные Орехи, Нектарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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