2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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902 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 45.96g.
朝食: Sucuklu Yumurta, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Knorr Kıtırlı Domates Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 夕食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Sezar Salata. 軽食/その他: Capri-Sun Safari Fruits, Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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