2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1332 kcal
|
脂質: 34.20g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Рестория Шеф Шаурма с Хрустящей Курочкой . 昼食: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Лаваш Тонкий. 夕食: Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%, Обнимама Творог Клубника-Банан-Мелисса . 軽食/その他: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|