2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1276 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 171.92g.
朝食: Snickers Snickers , Кукуруза Вареная, Помидоры, Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Торчин Соевый Соус Лаймовый, Класс Рис с Овощами, Сметана , Блины с Творогом. 昼食: Жако Зефир Бело-Розовый, Премия Оливковое Масло, Лук, Кукуруза Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Ферма Фета Мягкий Сыр, Помидоры. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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