2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1316 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 104.52g.
朝食: Куриное Филе, Mother Масло Топленное Гхи, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриное Филе, Vilnis Скумбрія, Свеклы. 夕食: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. 軽食/その他: Клубника, Малина, Голубика, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Бета Харт. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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