2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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2022 kcal
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脂質: 95.86g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 219.29g.
朝食: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Кофе Эспрессо. 昼食: Ситисет Бутерброд с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница, Чиабатта, Рафинад, Шоколадница Капучино Стандартный. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Rich Fleur. 軽食/その他: Перекресток Багет Фитнес, French Bakery Торт «Чёрный Лес». もっと...
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週に1.4 kg増量中
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