2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1567 kcal
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脂質: 131.42g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 59.53g.
朝食: Здоровое Меню Масло Льняное , Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Тефтели с Рисом. 夕食: Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Тушеные Овощи, Фундук, Активия Йогурт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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