|
selesai (lagi)💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
1486 kcal
|
脂質: 52.47g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 173.21g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar (2), Prochiz Keju Slice, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kerang Kukus atau Rebus. 夕食: Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tahu, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Kerang Kukus atau Rebus. 軽食/その他: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Kongbap Chia Seed & Quinoa. もっと...
|
|