2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1603 kcal
|
脂質: 63.39g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 186.22g.
朝食: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшенная. 昼食: Плов с Говядиной, Говяжий Бульон. 夕食: Сыр Российский, Хлеб, Макароны Отварные, Песочное Печенье, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Тефтели. 軽食/その他: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Bonduelle Кукуруза. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|