2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 50.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1182 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 109.77g.
朝食: Egg. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Shirataki Nasi. 夕食: Indomie Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Jolly Time Fun Mania Popcorn. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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