2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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867 kcal
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脂質: 17.20g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: Lumpia Ayam, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tong Tji Green Tea Jasmine, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. 軽食/その他: Cahkwe, Roti Goreng. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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