2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
|
1756 kcal
|
脂質: 60.01g | たんぱく質: 136.65g | 炭水化物: 175.05g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника, D'arbo Конфитюр Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 10%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Лук, Болгарский Перец, Мистраль Греча Ядрица. 夕食: Националь Крупа Греча Ядрица, Barilla Соус Napoletana, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка. 軽食/その他: Капучино, Смешанные Орехи, Prime Kraft Протеин, Данон Йогурт Клубника. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|