2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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861 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 50.32g.
昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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