2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1971 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 263.65g.
朝食: Quaker Avena Instantánea, Leche de Almendras, Manzana. 昼食: Pescado Frito, Lider Ensalada Primavera, Quinoa. 夕食: Queso Cheddar, San Remo Fideos, Pechuga de Pollo, Kikkoman Salsa de Soya, Tomates, Quinoa. 軽食/その他: Nestlé Morochas, Leche de Almendras, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Sabu Semilla de Chia. もっと...
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307 kcal
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運動:
ボクシング - 10 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, Elíptica - 31 分, Apple Health - 23 時間 9 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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