|
298 ккал. Биточки куриные, свекла с чесноком, помидоры, руккола.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1436 kcal
|
脂質: 57.48g | たんぱく質: 71.11g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Иван Поле Коктейль, Рогачев Молоко 1,5%, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. 昼食: Карат Сливочный Плавленый Сыр. 夕食: Евроопт Булочка Сметанник, Помидоры, Руккола, Чеснок, Свекла Вареная, Котлета Куриная. 軽食/その他: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната, Арахис. もっと...
|
|
1602 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 6 分, 腹筋 - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 33 分. もっと...
|
|