|
Pesagem do dia 19/08/2022: 73kg
***** (dep)
|
73 kg
これまでの減量分: 107 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1791 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 215.15g.
昼食: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Mamão Formosa, Cenouras, Palmeiron Catchup, Beterrabas, Hemmer Mostarda Dijon, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Queijo Parmesão (Duro), Pepino (com Casca), Tauá Pepino em Vinagre Suave, Pimentão Verde, Tomates, Pão de Leite, Ovo Frito. 夕食: Pimentão Verde, Tomates, Cenouras, Palmeiron Catchup, Beterrabas, Alface, Hemmer Mostarda Dijon, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cuscuz Paulista, Lucco Fit Molho Ao Sugo. 軽食/その他: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Bom Biscoito Biscoito Diet Sabor Laranja , Feinkost Ptisq! Mix de Sensações, Cocadinha da Bahia Cocada. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|