2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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4521 kcal
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脂質: 193.88g | たんぱく質: 153.87g | 炭水化物: 492.73g.
朝食: Blauwe Bessen, Koffie, Sanoform Tafelzoetstof, Danone Skyr Light & Free, Druiven, Frambozen. 昼食: Delhaize Ciabatta, Delhaize Cavaillon Meloen, Pepsi Pepsi Max, Colruyt Everyday Vleessalade, AH Kersen. 夕食: Toastjes, Pizza met Vlees en Groenten, Rosé, Sangria, Chips, Alesto Cocktail Nootjes, Aoste Mini Salami, Ijstaart, Tapenade, Leonidas Praline, Koffie, Colruyt Kaasblokjes. 軽食/その他: Tönissteiner Pink Fit. もっと...
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640 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 4 分, Apple Health - 21 時間 56 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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