2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1638 kcal
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脂質: 133.36g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 37.89g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Panifactum Low Carb Brot Fein, Simply Keto Haselnuss-Schoko Creme. 昼食: Rabeko Spicy Garlic Dressing Zero, Rabeko Ketchup Zero, Kaufland Bio Feta , Tomaten, Aldi Bacon, Eisbergsalat, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge). 夕食: Tomaten, Aldi Blattspinat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Grillmeister Original Fränkische Bratwurst. 軽食/その他: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Trader Joe's Snackmandeln, K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Monster Ultra Fiesta. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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