2022年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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2286 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 283.21g | 炭水化物: 108.24g.
朝食: Красное Яблоко, Белоцерковский Творог 0%, Мёд, Тульчинка Сыр Российский. 昼食: Стегно. 夕食: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Шампанское. 軽食/その他: Банан, Myprotein Казеин. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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