|
Coraz bliżej celu :)
|
79.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
1932 kcal
|
脂質: 43.75g | たんぱく質: 193.76g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: Cukier, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty, Oleofarm Olej Lniany, Banan, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Mlekovita Skyr z Truskawkami. 夕食: Mlekovita Skyr z Truskawkami, Cukier, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kalafior z Bułką Tartą, Ogórek (Obrany), Mlektar Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Promienie Słońca Rodzynki Thompson Jumbo, Jajko Gotowane, Top Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Kania Ketchup Pikantny, Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, KFD X-Whey, KFD Premium Dessert Micellar Casein. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|