|
Dün anne evinde eski kıyafetlerimi denedim 10 yıl önceki mezuniyet kıyafetime rahatça girdim. Giyip giyip çıkarttım inanılmaz mutluyum. Daha da zayıflıcam inş. İstikrar en önemlisiymiş hayatımın son 4 ayını yaşam tarzımı düzenleyerek alışarak geçirdim. zayıflamayı 1 yılda tamamlamayı hedefliyorum. Bazen modum düşüyor krize giriyorum yemek istiyorum. Bu durumu çözmem lazım. Önerilere açığım
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
703 kcal
|
脂質: 32.10g | たんぱく質: 36.86g | 炭水化物: 70.20g.
朝食: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. 夕食: Izgara Köfte, Domatesler, Fırında Patates. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
|
|