2022年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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989 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 50.57g.
朝食: Гарнец Нутовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Сосиски Молочные. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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