2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
2196 kcal
|
脂質: 109.74g | たんぱく質: 101.44g | 炭水化物: 213.92g.
朝食: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый. 夕食: Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Перекресток Апельсины, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Russian Performance Standard BCAA, Russian Performance Standard BCAA, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|