2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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2130 kcal
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脂質: 102.51g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 247.15g.
朝食: Nescafé Tradición, Plátano, Danone Yogur Light & Free, Granvita Granola. 昼食: Naranjas, Quick Deli Gohan Salmón. 夕食: Completo Italiano. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Alto La Cruz Almendra Natural, Evercrisp Cheetos . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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