2022年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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593 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 56.93g | 炭水化物: 52.28g.
朝食: Zero Джем, Гринагро Творог 5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. 夕食: Избенка Йогурт 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. 軽食/その他: Яблоко, Sub Club Салат Цезарь с Курицей. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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