|
черт, вроде так хочется взвеситься завтра, но при этом я очень боюсь увидеть привес/застой… хотя, это маловероятно, но необоснованный страх все равно имеется.
вообще, наверное, возьму себе за правило взвешиваться только один раз в неделю, ( в вс, пожалуй 🤔 ) а не каждый чертов день. вероятно, так будет лучше.
надеюсь, получится придерживаться этой идеи. а то, ей богу, у меня уже привычка выработалась - как только встала, сразу иду к весам:/ ( ну, не считая последние несколько дней… не решалась как-то на весы встать. )
всем доброй ночи.
а, и да, спасибо за 300 подписчиков 😳
я в шоке. то есть.. людям действительно интересен мой журнал? чего?
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
|
763 kcal
|
脂質: 17.80g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 90.71g.
朝食: Клубника, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Семена Чиа, Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. 昼食: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. 夕食: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. 軽食/その他: Мирель Тирамису Милано, Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Halls Mini Mints, Mentos Арбуз. もっと...
|
|
1367 kcal
|
運動:
睡眠 - 9 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分. もっと...
|
|
21件のうち1-20件を表示
 コメント
а я считаю, что надо взвешиваться каждый день. но результат оценивать за месяц.так я лучше понимаю свой организм.
2022年 08月 19日 投稿者: ksusha301084
|
простите, пжл, я тут новенькая. как писать посты? не могу разобраться. спасибо заранее, извините
2022年 08月 19日 投稿者: ksusha301084
|
ksusha, на главной странице (домик вкладка слева), есть сверху у аватара кнопка с ручкой, это для письменного поста. Для того, чтобы добавить фото, есть рядом Кнопочка с фотоаппаратом, там выбираете фото из галереи, а в самом низу можно оставить комментарий)
2022年 08月 19日 投稿者: лиса ☀️
|
Достоевский, только сегодня об этом думала! Неделю стоит вес, каждый день проверяю утром( это печалит. Но не взвеситься не могу, интересно
2022年 08月 19日 投稿者: лиса ☀️
|
Да, я тоже взвешиваюсь каждый день, так я чувствую себя лучше,хотя правильнее это делать раз -два в неделю
2022年 08月 19日 投稿者: qp46bb8yw5
|
2022年 08月 19日 投稿者: elina-12.00.09
|
А что такого? Я каждый день взвешиваюсь. Если лишнего не съедено, то и на весах плюса не будет.
2022年 08月 20日 投稿者: Netttali
|
Kousetsu, благодарю, мне лестно слышать подобное😅 да, спасибо, постараюсь. но все же еще денек себе дам, дабы морально подготовиться увидеть число на весах…
2022年 08月 20日 投稿者: достоевский кинни
|
лиса, да-да! поэтому вот и хочу проверять вес лишь раз в неделю. а то действительно, досадно как-то каждый день видеть одно и тоже число..
2022年 08月 20日 投稿者: достоевский кинни
|
2022年 08月 20日 投稿者: достоевский кинни
|
Netttali, повторюсь, горестно видеть застой. а если взвешиваться раз в неделю, то ( при соблюдении дефицита, безусловно ) вероятность отвеса возрастет в разы. да и плюс, если еще рассмотреть психологический аспект, то я считаю, что узнавать свой вес каждый день не есть хорошо. это же зависимость некоторая, а от зависимостей лучше избавляться, как по мне.
2022年 08月 20日 投稿者: достоевский кинни
|
У меня тоже сейчас прямо роман с весами, лезу на них каждое утро и искренне расстраиваюсь, когда там плюс. Знаю, что это норма, но всё равно. Пора завязывать с этим.
2022年 08月 20日 投稿者: tigracat
|
у меня было такое,прям зависимость. В итоге просто выбросила весы и смотрела чисто по телу и всё прекрасно было.
2022年 08月 20日 投稿者: Валерия__26
|
Раз в месяц, как это делаю я - не чаще. За месяц отвес будет ощутимее - приятнее видеть минус 1, 2 кг, чем 100 сраных грамм)))
2022年 08月 20日 投稿者: Mishutka1978
|
tigracat, желаю вам удачи! вы обязательно сможете побороть эту мерзкую привычку взвешиваться каждое утро.
2022年 08月 20日 投稿者: достоевский кинни
|
Валерия, я рада, что вам удалось избавиться от этой зависимости.
2022年 08月 20日 投稿者: достоевский кинни
|
мишутка, ох.. чтобы взвешиваться раз в месяц, это ж какой выдержкой надо обладать…
2022年 08月 20日 投稿者: достоевский кинни
|
Я поэтому не покупаю весы, потому что знаю что окончательно поедет крыша и я буду взвешиваться каждый день и загоняться))))
2022年 08月 20日 投稿者: Era4ka.
|
Достоевский кинни, спасибо ❤️
2022年 08月 20日 投稿者: tigracat
|
Надо каждое утро натощак взвешиваться и брать средний вес за неделю, так будет более точно. Дополнительно лучше записывать параметры ( бёдра и т.д. ). Тем более в новых весах данные автоматически синхронизируются.
2022年 08月 20日 投稿者: Ulquiorraa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|