1715 kcal 脂質: 68.58g | たんぱく質: 101.59g | 炭水化物: 170.34g.   朝食: Мёд, Чай с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 昼食: Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Бежин Луг Молоко 3,5%, Кухмастер Печенье. もっと...
2505 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 24 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間   36 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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