|
ne kadar fazla da yesem ne kadar az da yesem hep aynı kilodayım hatta kilo vermeye de devam ediyorum ancak vücudumu oldum olası şekilli göremedim şekillendirmek için ne yapabilirim önerilere açığım
|
49.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1317 kcal
|
脂質: 68.57g | たんぱく質: 22.70g | 炭水化物: 149.24g.
朝食: Susamlı Simit, Ülker %60 Kakaolu Bitter, Profiterol, Eker Ananaslı Kefir . 昼食: Osmanoğlu Ekler. 軽食/その他: Şöbiyet. もっと...
|
体重に変化ありません
|