2022年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.6 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
1359 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 197.10g.
朝食: Замороженная Малина, Блинчики с яблоками. 昼食: Milkavita Сметана 10%, Алми Ленивые Голубцы , Евроопт Хлебец Бельгийский . 軽食/その他: Мороженое из молока, Мёд, Milkavita Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|