Pues ya quee...
|
72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 19日:
|
1072 kcal
|
脂質: 25.96g | たんぱく質: 26.79g | 炭水化物: 109.93g.
朝食: Ensalada de Frutas, Silk Pure Coconut. 昼食: Agua, Splenda Endulzante sin Calorías, Quaker Sandwich Galleta de Avena. 夕食: Cerveza Ligera, Tostadas, Ceviche. もっと...
|
|
2608 kcal
|
運動:
セックス - 3 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 勉強 - 4 時間, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|