2022年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.7 kg これまでの減量分: 12.3 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2648 kcal 脂質: 80.23g | たんぱく質: 213.79g | 炭水化物: 263.99g.   朝食: Arla Lättmjölk, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. 昼食: Green Giant Majs, Rydbergs Mangoraja, ICA Fast Potatis, ICA Tonfisk i Vatten, Zucchini. 夕食: ICA Kolasås, ICA Sylta, Banana, Odense Chokladknappar, GB Glace Krossad Choklad, Coop Blåbär, Fazer Vaniljsocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Egg White, Banana, Egg. 軽食/その他: Doughnut, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中

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