2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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2993 kcal
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脂質: 81.01g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 356.41g.
朝食: Kokt Ägg, Arla Goudaost, Polarbröd Vetekaka, Arla Kefir, Quaker Havrefras. 昼食: Spaghetti, Hemlagad Spaghettisås med Kött och Grönsaker. 夕食: Tonic Vatten, Spaghetti, Kycklinggryta. 軽食/その他: Lösgodis, Olw Cheez Doodles, Rött Bordsvin, GB Glace Piggelin, Polarbröd Vetekaka, Arla Goudaost, Vindruvor, Flora Smörgåsmargarin, Quaker Havrefras, Arla Kefir. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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