2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
|
2167 kcal
|
脂質: 121.13g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Брокколи на Пару. 夕食: Помидоры, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Апельсины, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Russian Performance Standard BCAA. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|