2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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783 kcal
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脂質: 28.69g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 47.12g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Kecambah, Tahu, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dada Ayam, Telur Puyuh, Rose Brand Bihun Jagung (320g). 軽食/その他: Rimbalife Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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